在產前班學甚麼?

在產前班學甚麼?

新手媽媽對分娩過程、照顧新生BB等方面都缺乏經驗,很多知識都需要從頭學起,而產前班就為一眾新手媽媽提供支援和指導,令準父母作好充足準備,迎接BB的來臨。

headphones

PLAYING: 在產前班學甚麼?

1 min read

產前班就為一眾新手媽媽提供支援和指導,令準父母作好充足準備,不同的產前班教授的內容都有所不同。

  • 自然分娩過程
  • 住院生產準備
  • 產兆及呼吸技巧
  • 產後保健,如何處理惡露、傷口等
  • 認識坐月、飲食要注意的事項
  • 新生兒生理概況及照顧注意事項
  • 母乳餵哺的姿勢、上奶技巧及如何貯存母乳
  • 日常照顧寶寶的技巧,如沐浴、換尿片、便後清潔、掃風、抱嬰兒手勢等

 

參考

資料由婦產專科羅樂欣醫生監修

推薦內容

學餵母乳的技巧

學餵母乳的技巧

在產前最後一個月,準媽媽要隨時保持預備狀態。決定餵母乳的媽媽也應先上學習餵母乳的技巧。首先,要挑選合適的內衣,適當按摩乳房。 餵母乳的姿態有多種,記得要用手或枕頭托著寶寶要扭著頸來吃奶。同時, 媽媽背部、手臂及腳部要有充份承托。寶寶嘴巴張大時,應該幾乎可以含住整個乳暈。從寶寶的喉頭有否郁動或是否有吞嚥的聲音來判斷寶寶的吞嚥情況。建議讓寶寶吸吮一邊乳房至少 20分鐘後,才換另一邊乳房餵奶。

懷孕33-36週時要先做好的是甚麼?

懷孕33-36週時要先做好的是甚麼?

一圖知道懷孕33-36週時要先做好甚麼!

醫生說我有妊娠糖尿病,飲食上可以怎樣調節呢?

醫生說我有妊娠糖尿病,飲食上可以怎樣調節呢?

懷孕期間有妊娠糖尿病,孕媽咪要做的一個重要的措施是健康飲食,選擇升糖指數低的食物,少吃多餐,避免短時間進食大量醣分,既可獲得所需的所有營養,又不會攝入可以導致您的糖尿病失去控制的額外糖份和脂肪。

白汁雞胸肉飯

白汁雞胸肉飯

孕期有營食譜