增加成孕機會 男女各按其職

增加成孕機會 男女各按其職

想懷孕,當然要有好的計劃,其中身體的準備十分重要。別以為只關女人事,作為丈夫的也有責,雙方同心合力,懷孕機會自會增加。

“聽”此文章
1分鐘閱讀
婦產科專科醫生張美玲表示,構成懷孕包括4個元素:男性的健康精子、女性的健康卵子、輸卵管暢通及正常子宮。
WNPC006-2

 

想懷孕,當然要有好的計劃,其中身體的準備十分重要。別以為只關女人事,作為丈夫的也有責,雙方同心合力,懷孕機會自會增加。

究竟怎樣才能夠達成懷孕的美夢?婦產科專科醫生張美玲表示,構成懷孕包括4個元素:男性的健康精子、女性的健康卵子、輸卵管暢通及正常子宮。「對於有意生育的女性,醫生先去了解其身體狀況,例如曾患性病、盆腔炎,會令輸卵管閉塞;又或子宮有很多纖維瘤(俗稱肌瘤),妨礙胎兒在子宮裏生長,或增加小產的機會。」

當年紀愈大,卵子質素愈欠佳,假設女性年齡介乎30至35歲,10粒卵子中有一半正常,但到了40歲後,可能跌至得一粒卵子正常。其次是排卵出現困難,有賀爾蒙異常、卵巢多囊症都會造成排卵障礙,此時經醫生診斷後,患者需要服排卵藥或注射排卵針。患子宮內膜異位的女性較難懷孕,但此病徵狀不明顯,可能只有經痛,所以有意懷孕的女性,應定期做婦科檢查,亦可考慮接受抽血檢查 AMH (抗穆勒氏管激素 ),從而了解卵巢的功能還有多少儲備。

她表示,想生育的夫婦,雙方必須重視個人健康。「至少從日常生活開始,可問問自己,是否經常休息不足?工作是否需要經常出差?飲食不定時或不注意營養的吸收?因為這些都會影響懷孕。」為了提升懷孕機會,夫婦二人各有些事項須留意。

 

推薦內容

男士精子質素好與壞

想提升成功懷孕的機會,好的精子質量也很重要。「精子跟女性的卵子一樣,隨年齡增長而受到影響,惟有多做運動,改善血液循環,保持充足的休息,減低工作壓力,從而改善精子的質素。」

女士攝取營養需知

基本上,每個人應按飲食金字塔進食,身體才能攝取均衡營養,除此之外,要注意某些營養素的攝取。

男士應做不應做

除了健康問題,生活習慣也會影響成孕機會。

有意生育的女性應注意事項

營養均衡:建議在懷孕前3個月開始攝取葉酸,有助胎兒減少患神經管缺陷(Neural Tube Defects);攝取最少1,000毫克鈣;減少飲用高咖啡因的飲品,如咖啡、濃茶等。酒精也有機會影響胎兒的腦部發育。

月經失調 影響成孕

幾乎每一位女性在人生中有30多年要與月經為伴,所以當這位「好朋友」表現不佳時,例如血量增多減少、周期加密變疏,又或時來時不來,都會令女士們十分困擾。

工時長、壓力大難成孕?

不少年輕夫婦因不育求診,有調查指每10對35歲以下年輕夫婦就有1對受不育問題困擾;25%接受輔助生育的夫婦不足35歲;更有22歲女性要接受人工受孕。有婦產科專科醫生指工時長、壓力大都會影響成孕機會。