懷孕

生下一個又白又胖的健康BB是每位媽咪在懷孕過程中最期待的事。而妊娠糖尿病是懷孕期間常見的併發症。妊娠糖尿症有8大早期特徵。媽媽可以自測，中了就要尋求醫生和營養師的協助。

根據外國的醫學報道，寶寶在準媽媽的腹中已經會看、會聽、會用肌膚感覺許多事物。經常跟胎兒說話，把情感、心緒和思考傳達給寶寶，更可以有效的刺激他的腦部發育。由於肚子愈來愈大，孕媽身心都容易出現不適。媽媽可不妨試試孕期運動，除了能保持身體健康外，更能擴大自己的社交圈子，認識其他同樣懷孕的媽媽，舒解身心。

孕期有營食譜

孕期有營食譜

近年來，素食文化進一步進入主，越來越多的人成為素食者，身為素食者的準媽媽最擔心的是營養攝取不足容易營養不良。素食者因此須注意攝取含豐富蛋白質、鐵及鈣質和維生素B12的食物，以滿足懷孕時額外的營養所需。

一圖看清妊娠糖尿病的高危因素！

懷孕期間，胎教是許多準媽媽很在意的事情。新手爸媽都喜歡自己的小孩能贏在起跑點上，研究顯示，好的胎教真的能讓小孩得到全方位的發展。而胎教方法也有不同種類，各自也有不同的好處。

對於身為上班族的孕媽媽，如何能在懷孕時兼顧胎兒健康與事業發展，相信會是很關心的事。孕媽媽可在產假前後為工作作好適當的安排及準備，以下是有關建議。