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良好的衛生習慣可以令寶寶健康開心。除了正常的清洗需要以外，寶寶的某些身體部位也需要特殊的護理。適當的護理可以預防感染。以下是寶寶的衛生基本要求。

寶寶長出第一顆牙齒，這對每一對父母來說都是令人興奮的一刻。與走路和說話一樣，這是具有里程碑意義的一刻。顯然，父母都希望孩子的牙齒堅固而健康。您的牙醫和其他醫護人員能夠給您最好的建議，幫助您護理寶寶的牙齒。我們無意替代專家意見，但仍然在本站列出了一些正確口腔護理的基本知識，供大家參考。

十多個星期的產假一眨眼就過去了，很快就要回歸職場。媽媽在工作時難免會掛念寶寶，媽媽可以在這期間記下寶寶難忘時刻，如百日宴 、影BB相 、戒夜奶 ...讓寶寶亦可以成為雙職媽媽的動力，為這個家好好奮鬥！

懷孕是一條漫長的旅程，由預備懷孕開始，就要為自己和寶寶做好準備。不過唔少媽咪都會有不少的疑問。 例如：懷孕前需要服用營養補充劑嗎？營養會否影響生育？如何減少懷孕初期的孕吐？… 讓我們為妳一一解答…

孕中期從胎動開始，胎動是準媽媽感受到腹中寶寶存在的一種方式，而且隨着寶寶的逐漸長大，孕媽感受到胎動也是很不一樣的。懷孕中期，媽媽正進入身心靈最穩定的時期。因此，在身體情況許可下，可和老公來趟旅行享受最後一次屬於兩人的甜蜜時光。享受最後一次屬於兩人的甜蜜時光。

蝦米木耳瘦肉絲炒幼麵營養全面，其中黑木耳含有大量鐵質、蛋白質，是孕媽媽預防及紓緩貧血宜多進食的優質補鐵食材；蝦米更含有豐富碘質和鈣質。椰菜、紅蘿蔔則有大量膳食纖維、磷、鉀，配上碳水化合物、蛋白質豐富的幼麵及瘦肉，孕媽媽所需的各種營養都能得到滿足。

懷孕是一個奇妙的歷程，在接近10個月的時期裡，孩子在肚子裡成長，令準媽媽漸漸感到小生命的活力，每天都有不同感受。想為這段孕期留下美好的回憶，當中孕媽媽可以珍惜與丈夫的二人時間，多與大寶相處，拍下懷孕帥氣美照和製作嬰兒用品。

懷孕4個月左右，寶寶的器官如胃、腎臟，肢體如手腳等都差不多發育完成。此時大多數媽媽的孕吐症狀亦改善，身心狀態都開始穩定。

除了要為工作安排做好準備，也要好好留意自己的皮膚情況。

驗孕棒是大家最熟知的驗孕工具，使用方便，月經遲了兩星期就可以用作初步驗孕。使用前要先看清楚說明書，驗孕結果多為以一條線為未受孕兩條線為已懷孕。當證實懷孕後，要戒煙酒，亦可按醫生指示增加葉酸攝取量。懷孕後容易情緒不穩，可以跟丈夫傾訴，保持心情愉快。

未煮熟的魚生可能含有危害孕婦和胎兒健康的寄生蟲和細菌。以沙門氏菌為例，孕婦受感染後輕則會出現肚瀉，重則會經血液入胎，影響腹中胎兒的健康。因此，建議孕婦避免食用魚生刺身，如光顧壽司店，請選擇完全熟透的壽司食材。

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當母子出院後，作為父親，您就是妻子和孩子的堅強後盾。因為妻子可能相當疲倦，未能作繁重的家務及活動，因此您能照顧日常的起居就變得很重要。您也需要照顧妻子，讓她能遵照醫生的建議，以便儘快回復正常活動。正在適應新環境的寶寶也需要您。這個時期是令人興奮的，亦是相當艱巨，是彼此調整的時期。

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寶寶滿月，頸部開始穩固。控制頸部活動的腦中樞神經，開始逐漸發達，頭部雖仍不能靈活轉動，但寶寶可以伏在床上，把頭部左右轉動。寶寶開始能夠伸直和曲起手肘，並有節奏地搖動；隨著手部活動增多，寶寶會開始吸吮手指，次數更會變得愈來愈頻密。此外，寶寶能夠伸直雙腳並靈活擺動，媽媽可以扶著寶寶的腋下，讓寶寶的腳板嘗試踏在床上。 寶寶在各種感官發展迅速，無論視力、聽力、觸覺等都會受外來刺激而開始發達。

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準媽咪懷孕初期，除了身體可能會產生不適的狀況，如孕吐、頭痛、易倦、腸胃問題外，心裡很多時亦有不同疑問: 孕婦飲食有哪些需要注意的地方？何時要攝取葉酸、鈣質、碘質、鐵質、硒質及DHA等關鍵營養？ 讓我們為妳一一解答…

寶寶出生後，媽媽更要補充適當營養支持母乳餵哺，各種關於母乳餵哺的問題，讓我們為妳一一解答…

想生個健康活潑的小寶寶，事前必須做好充足準備才行。婦產科專科醫生藍寶梅提醒，在整個懷孕過程中，女士擔當的角色尤其重要，所以，早在懷孕前，身體就要作好準備。

今時今日的孕前準備功夫，又怎會只是媽媽的專利？有科學研究顯示，孕前男士的年齡及身體狀況與寶寶的健康關係更為密切。

孕前的飲食，對女士們來說都是不可輕視的事情，因為除了自身健康外，還直接影響胎兒的營養攝取。例如很多人在知悉懷孕後才急急飲牛奶補鈣或攝取葉酸，營養師指其實早在計劃生育已從飲食調養中下工夫，為將來懷孕作好準備。

剛懷孕時，無論是體型還是體重都跟懷孕前差不多。孕媽媽第一個能察覺的徵兆就是月經遲遲沒有來！體溫比平日高，而且經常有昏昏欲睡的感覺。另外，受雌激素濃度上升影響，乳頭和乳暈的顏色會變深和敏感，出現腫脹和疼痛，以及皮膚狀態變差等常見徵狀。而懷孕2個月時，寶寶各種器官原型開始陸續出現，胎盤、臍帶也開始發育。

孕期有營食譜

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