聽說懷孕不應吃魚生，真的嗎？
未煮熟的魚生可能含有危害孕婦和胎兒健康的寄生蟲和細菌。以沙門氏菌為例，孕婦受感染後輕則會出現肚瀉，重則會經血液入胎，影響腹中胎兒的健康。因此，建議孕婦避免食用魚生刺身，如光顧壽司店，請選擇完全熟透的壽司食材。
Q：剛發現已懷孕，但我上星期才吃過魚生。聽說懷孕不應吃魚生，真的嗎？
A: 未煮熟的魚生可能含有危害孕婦和胎兒健康的寄生蟲和細菌。以沙門氏菌為例，孕婦受感染後輕則會出現肚瀉，重則會經血液入胎，影響腹中胎兒的健康。此外，金屬雜質甲基汞可透過胃腸道輕易被人體吸收，攝取過量金屬雜質甲基汞會影響胎兒腦部發育，消委會亦曾驗出多份吞拿魚樣本的重金屬甲基汞含量超標。因此，建議孕婦避免食用魚生刺身，如光顧壽司店，請選擇完全熟透的壽司食材。
媽媽應要注意飲食，適時補充營養。惠氏®MATERNA®23種維他命及礦物質，每日一粒可提供23種維他命與礦物質，包括鈣質、葉酸、鐵質和碘質等。
參考
資料由婦產專科林兆強醫生監修
分享
推薦內容
懷孕前後問與答(授乳期) | 惠氏®Materna® - 惠氏媽媽會
-
複製連結
https://www.mamaclub.wyethnutrition.hk/maternal/qanda-pregnant
母乳媽媽必須知 五大親餵基本姿態
-
複製連結
https://www.mamaclub.wyethnutrition.hk/%E6%87%B7%E5%AD%95/%E6%AF%8D%E4%B9%B3%E9%A4%B5%E5%93%BA-%E6%AF%8D%E4%B9%B3%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E5%BF%85%E9%A0%88%E7%9F%A5-%E4%BA%94%E5%A4%A7%E8%A6%AA%E9%A4%B5%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E5%A7%BF%E6%85%8B
常吃醬油等黑色食物則令寶寶膚色變黑，是真的嗎？
-
複製連結
https://www.mamaclub.wyethnutrition.hk/%E6%87%B7%E5%AD%95/%E5%B8%B8%E8%A6%8B%E5%95%8F%E9%A1%8C-%E5%B8%B8%E5%90%83%E9%86%AC%E6%B2%B9%E7%AD%89%E9%BB%91%E8%89%B2%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%89%87%E4%BB%A4%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E8%86%9A%E8%89%B2%E8%AE%8A%E9%BB%91-%E6%98%AF%E7%9C%9F%E7%9A%84%E5%97%8E
日式茶碗蒸
-
複製連結
https://www.mamaclub.wyethnutrition.hk/%E6%87%B7%E5%AD%95/%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E6%97%A5%E5%BC%8F%E8%8C%B6%E7%A2%97%E8%92%B8
果仁香蕉班戟
-
複製連結
https://www.mamaclub.wyethnutrition.hk/%E6%87%B7%E5%AD%95/%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E6%9E%9C%E4%BB%81%E9%A6%99%E8%95%89%E7%8F%AD%E6%88%9F
迎接BB到來~ Get ready！
-
複製連結
https://www.mamaclub.wyethnutrition.hk/%E6%87%B7%E5%AD%95/%E6%87%B7%E5%AD%95%E6%BA%96%E5%82%99-%E8%BF%8E%E6%8E%A5BB%E5%88%B0%E4%BE%86-get-ready
別擔心BB唔掉頭！拆解BB掉頭情況
-
複製連結
https://www.mamaclub.wyethnutrition.hk/%E6%87%B7%E5%AD%95/%E6%87%B7%E5%AD%95%E6%BA%96%E5%82%99-%E5%88%A5%E6%93%94%E5%BF%83BB%E5%94%94%E6%8E%89%E9%A0%AD-%E6%8B%86%E8%A7%A3BB%E6%8E%89%E9%A0%AD%E6%83%85%E6%B3%81