快要迎接新成員了！到底要預備甚麼？
幫助準爸媽輕鬆迎接新成員，為將來的新角色做好準備，培育出一個健康又愉快的孩子
- 安排陪月服務：上網搜集資料，評估那種服務適合自己
- 安排日後湊B人手：如果家人未能幫忙的話，就要考慮聘請工人
- 搬屋：寶寶出生後，所需空間會比以前大很多
- 買車：要帶寶寶及其用品外出，對爸媽來說是一大挑戰，可考慮以私家車代步
- 購買新生兒用品：衣服、玩具、嬰兒床等
- 向孩子介紹新成員的來臨：如家中本身有大寶或二寶的話，就要花心思，讓他們知道自己快有弟妹了
- 入媽媽會/媽媽group：尋找同路人交換資訊，讓自己在育兒路上不孤單
參考
資料由婦產專科李芷茵醫生監修
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和胎兒的心靈對話
根據外國的醫學報道，寶寶在準媽媽的腹中已經會看、會聽、會用肌膚感覺許多事物。經常跟胎兒說話，把情感、心緒和思考傳達給寶寶，更可以有效的刺激他的腦部發育。由於肚子愈來愈大，孕媽身心都容易出現不適。媽媽可不妨試試孕期運動，除了能保持身體健康外，更能擴大自己的社交圈子，認識其他同樣懷孕的媽媽，舒解身心。
蝦米木耳瘦肉絲炒幼麵
蝦米木耳瘦肉絲炒幼麵營養全面，其中黑木耳含有大量鐵質、蛋白質，是孕媽媽預防及紓緩貧血宜多進食的優質補鐵食材；蝦米更含有豐富碘質和鈣質。椰菜、紅蘿蔔則有大量膳食纖維、磷、鉀，配上碳水化合物、蛋白質豐富的幼麵及瘦肉，孕媽媽所需的各種營養都能得到滿足。
常吃醬油等黑色食物則令寶寶膚色變黑，是真的嗎？
懷孕期間吃醬油，寶寶皮膚會變黑是沒有科學依據。孩子的膚色受先天遺傳影響，在父母基因配對一刻已決定了其膚色，如父母膚色較白，寶寶很大機會皮膚白皙，反之則較黑。媽媽如想寶寶皮膚較白，應於寶寶出生後為寶寶做好防曬的功夫，選擇成份天然的防曬用品，在每次出門前20分鐘，將適量防曬乳塗抹在寶寶臉部及全身。
甚麼是「超聲波/Ultrasound照閃閃」？
超聲波是診斷檢查中十分常用的一項技術，不但安全度高、近乎零輻射，應用範疇更非常廣泛，除了產前檢查，前列腺、心臟等部位異常也可靠超聲波掃描一探究竟。用超聲波/「Ultrasound照閃閃」檢查胎兒心跳，確認胎兒是否生存，及受精卵是否成功著床並形成胎囊，即包覆寶寶的袋。 超聲波還會確認胎兒數目，如果是多胎懷孕的話，由懷孕至分娩期間需要做出特別應對。
進入穩定期︰第一次胎動
孕中期從胎動開始，胎動是準媽媽感受到腹中寶寶存在的一種方式，而且隨着寶寶的逐漸長大，孕媽感受到胎動也是很不一樣的。懷孕中期，媽媽正進入身心靈最穩定的時期。因此，在身體情況許可下，可和老公來趟旅行享受最後一次屬於兩人的甜蜜時光。享受最後一次屬於兩人的甜蜜時光。
醫生說我有妊娠糖尿病，飲食上可以怎樣調節呢？
懷孕期間有妊娠糖尿病，孕媽咪要做的一個重要的措施是健康飲食，選擇升糖指數低的食物，少吃多餐，避免短時間進食大量醣分，既可獲得所需的所有營養，又不會攝入可以導致您的糖尿病失去控制的額外糖份和脂肪。
首現初期懷孕徵兆
剛懷孕時，無論是體型還是體重都跟懷孕前差不多。孕媽媽第一個能察覺的徵兆就是月經遲遲沒有來！體溫比平日高，而且經常有昏昏欲睡的感覺。另外，受雌激素濃度上升影響，乳頭和乳暈的顏色會變深和敏感，出現腫脹和疼痛，以及皮膚狀態變差等常見徵狀。而懷孕2個月時，寶寶各種器官原型開始陸續出現，胎盤、臍帶也開始發育。
胎兒雛形已形成
懷孕8至12週，是胎芽時期完結之時。寶寶在這時頭、身體和雙腳會開始分開，慢慢發展成「三頭身」的模樣，比較貼近成人體型。大部分媽媽在懷孕第10 周時孕吐最為嚴重。其實出現孕吐症狀正正是胎兒形成的時期。飲食方面，少食多餐，逐少吃便可，盡量選擇喜歡或吃得下的食物。另外，盡量多休息，尋找一些可以放鬆身心的方法，如聽音樂等，讓自己保持輕鬆心境。
