
快要迎接新成員了!到底要預備甚麼?
幫助準爸媽輕鬆迎接新成員,為將來的新角色做好準備,培育出一個健康又愉快的孩子
- 安排陪月服務:上網搜集資料,評估那種服務適合自己
- 安排日後湊B人手:如果家人未能幫忙的話,就要考慮聘請工人
- 搬屋:寶寶出生後,所需空間會比以前大很多
- 買車:要帶寶寶及其用品外出,對爸媽來說是一大挑戰,可考慮以私家車代步
- 購買新生兒用品:衣服、玩具、嬰兒床等
- 向孩子介紹新成員的來臨:如家中本身有大寶或二寶的話,就要花心思,讓他們知道自己快有弟妹了
- 入媽媽會/媽媽group:尋找同路人交換資訊,讓自己在育兒路上不孤單
參考
資料由婦產專科李芷茵醫生監修
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和胎兒的心靈對話
根據外國的醫學報道,寶寶在準媽媽的腹中已經會看、會聽、會用肌膚感覺許多事物。經常跟胎兒說話,把情感、心緒和思考傳達給寶寶,更可以有效的刺激他的腦部發育。由於肚子愈來愈大,孕媽身心都容易出現不適。媽媽可不妨試試孕期運動,除了能保持身體健康外,更能擴大自己的社交圈子,認識其他同樣懷孕的媽媽,舒解身心。

常吃醬油等黑色食物則令寶寶膚色變黑,是真的嗎?
懷孕期間吃醬油,寶寶皮膚會變黑是沒有科學依據。孩子的膚色受先天遺傳影響,在父母基因配對一刻已決定了其膚色,如父母膚色較白,寶寶很大機會皮膚白皙,反之則較黑。媽媽如想寶寶皮膚較白,應於寶寶出生後為寶寶做好防曬的功夫,選擇成份天然的防曬用品,在每次出門前20分鐘,將適量防曬乳塗抹在寶寶臉部及全身。


嬰兒用品「Must-Buy-List」
當準爸爸準媽媽時,除了迎接寶寶的到來,還要提前準備一些寶寶的用品,例如︰ 哺乳斗蓬,母乳墊,嬰兒衣物,沐浴物品,寶寶床,床上用品,才不會BB出生手忙腳亂的。另外,媽媽也可以計劃去影大肚相,為孕期留下美好回憶。



聽說懷孕不應吃魚生,真的嗎?
未煮熟的魚生可能含有危害孕婦和胎兒健康的寄生蟲和細菌。以沙門氏菌為例,孕婦受感染後輕則會出現肚瀉,重則會經血液入胎,影響腹中胎兒的健康。因此,建議孕婦避免食用魚生刺身,如光顧壽司店,請選擇完全熟透的壽司食材。

胎教剌激腦部發展
懷孕期間,胎教是許多準媽媽很在意的事情。新手爸媽都喜歡自己的小孩能贏在起跑點上,研究顯示,好的胎教真的能讓小孩得到全方位的發展。而胎教方法也有不同種類,各自也有不同的好處。






為孕期留下美好回憶
懷孕是一個奇妙的歷程,在接近10個月的時期裡,孩子在肚子裡成長,令準媽媽漸漸感到小生命的活力,每天都有不同感受。想為這段孕期留下美好的回憶,當中孕媽媽可以珍惜與丈夫的二人時間,多與大寶相處,拍下懷孕帥氣美照和製作嬰兒用品。


學餵母乳的技巧
在產前最後一個月,準媽媽要隨時保持預備狀態。決定餵母乳的媽媽也應先上學習餵母乳的技巧。首先,要挑選合適的內衣,適當按摩乳房。 餵母乳的姿態有多種,記得要用手或枕頭托著寶寶要扭著頸來吃奶。同時, 媽媽背部、手臂及腳部要有充份承托。寶寶嘴巴張大時,應該幾乎可以含住整個乳暈。從寶寶的喉頭有否郁動或是否有吞嚥的聲音來判斷寶寶的吞嚥情況。建議讓寶寶吸吮一邊乳房至少 20分鐘後,才換另一邊乳房餵奶。
