
胎教的種類和好處
胎教沒有明確的定義,懷孕時的各種環境條件、情緒刺激、生活方式等,都能算是胎教的一部分。胎教有利於胎兒在智慧,個性,感情,能力等方面的發展
胎教
胎教沒有明確的定義,懷孕時的各種環境條件、情緒刺激、生活方式等,都能算是胎教的一部分。媽媽盡情為寶寶打開認識世界的大門吧!
胎教的種類和好處
- 音樂胎教︰透過旋律、節奏的變化刺激神經系統和感受器官
- 語言胎教︰給胎兒大腦輸入最初的語言印記,為後天學習打下基礎
- 撫摸胎教︰鍛煉皮膚觸覺、刺激觸覺神經,從而促進寶寶大腦細胞發育
- 運動胎教︰可以促進媽媽全身血液循環,增加胎盤血量供應,有利於胎兒健康發育
- 情緒胎教︰通過對孕婦的情緒進行調節,暫時忘掉煩惱和憂慮,同樣亦能令寶寶放鬆
- 營養胎教︰讓寶寶補充營養,為更好地發育提供良好的物質基礎
- 光照胎教︰給胎兒光照刺激,能促進胎兒視網膜光感細胞功能發育
- 藝術胎教︰能提高媽媽的文化質素,為胎兒營造更為安寧舒適的生活環境
參考
資料由婦產專科李芷茵醫生監修
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孕期徵狀和問題特別顯著
懷孕八個月時,寶寶開始能分辨爸媽的聲音,神經系統變得發達。胎動也會變得頻繁密。出現胎動時不妨摸摸肚子,猜猜寶寶在做甚麼,享受這無可取替的親密時間。孕媽媽需注意的是,肚子變得更大,有機會令腰痛和腸道不暢通等問題惡化,同時亦有可能出現貧血等問題。孕媽咪應做好預防貧血的對應方法,例如多吃鐵質豐富的食物或在諮詢醫生建議後服用鐵丸等,還要有充分休息。

胎兒雛形已形成
懷孕8至12週,是胎芽時期完結之時。寶寶在這時頭、身體和雙腳會開始分開,慢慢發展成「三頭身」的模樣,比較貼近成人體型。大部分媽媽在懷孕第10 周時孕吐最為嚴重。其實出現孕吐症狀正正是胎兒形成的時期。飲食方面,少食多餐,逐少吃便可,盡量選擇喜歡或吃得下的食物。另外,盡量多休息,尋找一些可以放鬆身心的方法,如聽音樂等,讓自己保持輕鬆心境。

進入穩定期︰第一次胎動
孕中期從胎動開始,胎動是準媽媽感受到腹中寶寶存在的一種方式,而且隨着寶寶的逐漸長大,孕媽感受到胎動也是很不一樣的。懷孕中期,媽媽正進入身心靈最穩定的時期。因此,在身體情況許可下,可和老公來趟旅行享受最後一次屬於兩人的甜蜜時光。享受最後一次屬於兩人的甜蜜時光。





常吃醬油等黑色食物則令寶寶膚色變黑,是真的嗎?
懷孕期間吃醬油,寶寶皮膚會變黑是沒有科學依據。孩子的膚色受先天遺傳影響,在父母基因配對一刻已決定了其膚色,如父母膚色較白,寶寶很大機會皮膚白皙,反之則較黑。媽媽如想寶寶皮膚較白,應於寶寶出生後為寶寶做好防曬的功夫,選擇成份天然的防曬用品,在每次出門前20分鐘,將適量防曬乳塗抹在寶寶臉部及全身。

帶著懷孕的身體去上班真的很疲累,是否應該吃多一點以補充能量?
熱量攝取視工作性質而定。從事體力勞動工作的準媽媽需要額外的精力,所以熱量攝取可以增加。而辦公室媽媽每天所需熱量應該與一般孕婦無異。如果吃的分量多了,但活動量卻不如以往,或會有過胖的風險,過胖會增加患上妊娠糖尿的風險。

學餵母乳的技巧
在產前最後一個月,準媽媽要隨時保持預備狀態。決定餵母乳的媽媽也應先上學習餵母乳的技巧。首先,要挑選合適的內衣,適當按摩乳房。 餵母乳的姿態有多種,記得要用手或枕頭托著寶寶要扭著頸來吃奶。同時, 媽媽背部、手臂及腳部要有充份承托。寶寶嘴巴張大時,應該幾乎可以含住整個乳暈。從寶寶的喉頭有否郁動或是否有吞嚥的聲音來判斷寶寶的吞嚥情況。建議讓寶寶吸吮一邊乳房至少 20分鐘後,才換另一邊乳房餵奶。



胎動次數頻繁,BB好心急
懷孕後期,胎盤日漸增大,壓著腸胃道,導致出現食慾下降、胃部不適。同時,膀胱被胎兒頭部壓迫,容易有尿頻情況。由於開始接近預產期,孕媽媽 或會因臨近分娩而感到不安,例如擔心生產過程會否順利等。除了可以多向醫生查詢外,也可以與其他媽媽取經,或許可以減輕恐懼感。此外,寶寶身體機能差不多完成發展,已能夠表現出各種情緒,包括開心和不開心等感情。所以準媽媽要保持心景開朗。


和胎兒的心靈對話
根據外國的醫學報道,寶寶在準媽媽的腹中已經會看、會聽、會用肌膚感覺許多事物。經常跟胎兒說話,把情感、心緒和思考傳達給寶寶,更可以有效的刺激他的腦部發育。由於肚子愈來愈大,孕媽身心都容易出現不適。媽媽可不妨試試孕期運動,除了能保持身體健康外,更能擴大自己的社交圈子,認識其他同樣懷孕的媽媽,舒解身心。

別擔心BB唔掉頭!拆解BB掉頭情況
胎兒浸泡於羊水中,因頭重腳輕的關係,自然會呈現頭下腳上的狀態,這姿勢在生產時最為順利。在懷孕36周後,大部分胎兒都已轉為頭向下,若胎兒仍然腳朝下,稱為「胎位不正」。醫生會與孕媽商討人手調頭或剖腹生產。人手調頭的過程中,醫生會在超聲波監察下於腹部子宮位置施力,將胎兒轉位。

聽說懷孕不應吃魚生,真的嗎?
未煮熟的魚生可能含有危害孕婦和胎兒健康的寄生蟲和細菌。以沙門氏菌為例,孕婦受感染後輕則會出現肚瀉,重則會經血液入胎,影響腹中胎兒的健康。因此,建議孕婦避免食用魚生刺身,如光顧壽司店,請選擇完全熟透的壽司食材。